Wat kun je het beste eten voor een duurtraining?

Wat kun je het beste eten voor een duurtraining? Duurtraining.. sommigen krijgen er al jeuk van als ze er aan denken en anderen vinden het helemaal geweldig. Iedereen heeft natuurlijk z’n ding. Usain Bolt staat ook niet te trappelen om een marathon te lopen maar geef hem 100 meter en niemand houdt hem bij. Eliud Kipchoge daarentegen vindt het geweldig om marathons te lopen. Hij vindt het zelfs zo leuk…

Lees meer

Wat moet je eten met een crossfit wedstrijd?

Wat kun je het beste eten met een Crossfit wedstrijd? Je bent al een tijdje lekker bezig met Crossfit en je ziet dat je progressie boekt. Misschien een keer tijd om al dat harde werken eens te laten zien tijdens een echte Crossfit wedstrijd. Enige probleem is die spanning die het met zich meebrengt en wat moet je nou precies eten op zo’n dag zodat je vol energie zit. Laten…

Lees meer

Voedingsschema voor Crossfit

Wat is het beste voedingsschema voor Crossfit? Wanneer je op dit artikel uit bent gekomen ben je waarschijnlijk zelf ook regelmatig aan het crossfitten. In de crossfit box zijn de leden continue bezig met beter worden en het maximale uit zichzelf halen. Waarschijnlijk heb je andere leden ook al wel eens gehoord over voeding en slaap. Deze onderdelen zijn super belangrijk om goed in balans te hebben wanneer je beter…

Lees meer

Wat is de beste voeding voor crossfitters?

Wat is de beste voeding voor crossfitters? Wanneer je net begint met crossfitten gaat er een nieuwe wereld voor je open. Veel sport mythes worden al snel ontkracht en veel technieken die je in de sportschool hebt geleerd gooi je hier weer over boord. Je begint weer bij 0. Naast dat je al snel veel bijleert over sporten komt ook steeds het onderwerp voeding weer naar boven. De crossfitters lijken…

Lees meer