Wat is het beste voedingsschema voor krachttraining?

Wat is het beste voedingsschema voor krachttraining? Wanneer jij al even aan krachttraining doet, weet je vast al wat voor een belangrijke rol voeding speelt. Daarnaast wordt er natuurlijk ook veel over voeding gepraat in de gym. Je kan namelijk wel zo hard je best doen op de apparaten en gewichten, maar als je voeding niet on fleek is, ga je hier ook niet beter in worden en niet meer…

Lees meer