Waarom maak ik geen progressie in de sportschool?

Progressie in de sportschool -> hoe zwaar moet ik trainen is waar we het vandaag over gaan hebben. Misschien ben je net begonnen met trainen of doe je het juist al heel lang. In beide gevallen is het belangrijk om de essentie van trainen te begrijpen wanneer je progressie wilt boeken. Je kunt namelijk oneindig veel trainen en voor je gevoel maar wat aanklooien, maar of dat je daadwerkelijk verder…

Lees meer